減肥 吃零食 Dcard
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健康瘦，飲食有特別控制嗎 有， 飯前一杯無糖豆漿， 飯量減少， 吃不飽再自己水煮青菜吃， 吃便當的話菜也要挑， 避開油炸：如油豆腐，麵輪， 挑些青菜、 ...
̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)
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之前看到有人在版上分享自己的減肥零食清單除了直接手刀收進口袋之外 還發現自己的名單好像跟大家沒有重複太多所以想說也可以來慢慢整理一篇給大家 ...
分享低卡零食
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常常晚上睡前明明不太會餓但每次都還是會忍不住想吃些東西== 於是後來罪惡到開始爬文挖掘了一些低卡零食（先在此感謝各位卡友ㄉ詳細分享～） 以下是我 ...
分享減肥中的解嘴饞零食分享
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也不代表每個都是好的，但是偶爾吃吃也沒關係！ 你當然嘴饞也可以吃蛋塔、吃軟餅乾、吃蛋糕、吃冰淇淋、喝珍奶，但這些食物都會讓你 ...
減肥真的不能吃零食嗎
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如題，減肥真的不能吃零食嗎？我知道這樣可能會被批要有毅力要堅持不買看不到就不會想吃了，但我媽總是會買一堆餅乾零食回家，想看不到都難，而且我真 ...
減肥還是每天吃零食
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我已經減肥快一個月了，瘦了1公斤，但我發現我是個戒不了零食的人，每天都會吃餅乾或巧克力麥片之類的零食，但是我有在控制零食熱量，盡量不超過200， ...
請益戒零食真的會瘦嗎？
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... 吃完正餐+水果想說要休息了，腦袋中又會有想吃的衝動，雖然知道吃了會胖會很罪惡但我還是會去吃。 想請問各位戒掉零食肚子會不會有變小和變瘦呢？ 想 ...
請益控制不住吃零食
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我從大概13歲以來就一直是個胖子，胖到現在30歲，最近生完小孩來到體重的巔峰90公斤身高只有160公分，還出現了許多肥胖紋，生完大約1年半了體重絲毫 ...
請益減肥有幾天吃零食可以嗎？
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因為減肥目前是嚴格執行中，三個月瘦了六公斤（用減醣加熱量計算）但都是無零食的方式維持這三個月。想請問如果某幾天真的受不了很想吃零食甜食可以吃 ...
跪求大家的減肥零食
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已經實施減肥計劃半年了（目前瘦了5kg！！！），過程真～～的～～好辛苦，常常想吃炸的、甜的、手搖飲料、冰淇淋（最近滴妹的那個看起來就超好吃嗚 ...